Можно долго спорить о том, в каком виде витамины и минералы нужно употреблять: в живом, так сказать, когда получаем их из продуктов или химически синтезированном - в драже и капсулах. Однако на авторитетных медицинских веб сайтах можно обнаружить данные о том, что в организме обнаружен 81 элемент, который помогает нам полноценно жить (в природных соединениях их выявлено 92). Исследователи установили, что 36 витаминов и минералов ограждают нас от болезней. Без этих элементов не выживут даже самые простые организмы вроде амебы.

Конечно, чтобы получать все необходимые вещества естественным путем, нужно разработать суточное меню с 800 г мяса, несколькими килограммами сырых овощей и фруктов, двумя-тремя литрами соков. Диетологи разработали сбалансированный рацион, рассчитанный на две с половиной тысячи килокалорий. Но, даже питаясь, таким образом, человек недополучает еще треть нужного на день количества витаминов и минералов. Ведь во время кулинарной обработки теряется много ценного. Поэтому наверстать такой дефицит медики, на все новых создаваемых интернет сайтах, советуют разнообразными витаминными препаратами.

Правила употребления минералов и витаминов не знают и взрослые. В первую очередь, что нужно помнить, принимая витаминные комплексы, изготовленные в виде драже, - в любом случае не разжевывать, а только глотать (вплоть до попадания в кишечник оболочка должна оставаться целой и невредимой). Новый вид драже, который содержит одновременно и витамины, и минералы, фармацевты сравнивают с многослойным пирогом. Слой - это определенный элемент, каждый следующий отделен от предыдущего внутренней оболочкой. Каждая из них имеет определенную толщину. Мини-пирог продвигается по пищеводу, и так называемая начинка начинает растворяться - слой за слоем. Так же один элемент отдельно от другого всасывается в кровь.

Глотать витамины нужно за 30 - 60 минут до еды. Запивать лучше водой. При таком условии препарат без препятствий продвигается по пищеводу. Все полезные составляющие части лекарственного средства хорошо усваиваются организмом на протяжении длительного времени. Вспомним, что в созданный состав комплексов полезных элементов входит много компонентов. По существующим правилами, между усвоением некоторых из них должно пройти по нескольку часов. Поэтому фармацевтами и были созданы препараты продолжительного действия.

Они придумали такую форму и разработатли способ, как «запустить» в кровь отдельные элементы через определенный отрезок времени. Для этого составляющие части витаминно-минерального комплекса помещают в капсулу. Она имеет определенную толщину и растворяется в течение определенного отрезка времени. Такая замысловатая схема дает возможность обеспечить невредимость каждого из активных элементов внутри драже. А также — определенную очередность, с которой они начинают делать свое дело в тканях и органах человека. К примеру, витамины группы В усваиваются потому, что такой слой находился ближе к поверхности драже. Только после этого начинает растворяться микрокапсула с витамином D. Поэтому употреблять витаминные драже нужно внимательно, придерживаясь инструкции и советов врачей на авторитетных сайтах